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2024-06- 05 13:35:24 |
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¼®°üµ¿¸¶»çÁö °³Àθ¶´Ù ÆíÇÑ ½Ã°£¿¡ ¿¹¾àÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, °ü¸®ÀÇ ¸ñÀû¿¡ µû¶ó¼ ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¼Ö·ç¼ÇÀº ¾î¶²°ÇÁö ÆľÇÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿ì¸®°¡ ƯÁ¤ÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÇÒ ¶§ ÆØÆØÇÔ, »»»»ÇÔ, ºÒÆíÇÔÀ» °æÇèÇÏ´Â ¸¹Àº ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
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±ÙÀ°ÀÇ ¹Ýµ¿ÀûÀÎ ±äÀåÀº ÅëÁõÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í Ä¡À¯¸¦ ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀûÀýÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù
"±×¸®°í ±×°ÍÀº ¾ó±¼ ¸®ÇÁÆà ¸¶»çÁö, ¸²ÇÁ°ü ¹è¼ö, ¹Ý»ç¿ä¹ý, ½º¿þµ§½Ä ±×¸®°í ´Ù¸¥ ±â¼úµéÀÇ ¹ß°ßÀ¸·Î È®ÀåµÇ¾ú½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â Àå¼Ò´Â ±ú²ýÇÏ°í ¹àÀ¸¸ç, ȯ±â°¡ ÀߵǴ °÷ÀÌ ÁÁ´Ù
½Åü È°µ¿°ú ¿îµ¿Àº ´ç½ÅÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°°ú °Ç°¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù
ÃÑ 8¸íÀ¸·Î Çѱ¹ ±¹ÀûÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¼ Å׶óÇÇ ¹Þ´Â µ¿¾È ºÒÆíÇÏÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ½Ã¿øÇÑ ´À³¦À» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Æ ±âºÐÁÁÀº »óÄèÇÔÀ» °æÇèÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
°Ô´Ù°¡, ´ç½ÅÀº ÀÌ¹Ì ±× ³¯À» À§ÇØ ´ë´ÜÇÑ ÀÏÀ» Çس±⠶§¹®¿¡ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ½º½º·Î¿¡ ´ëÇØ Á¤¸» ±âºÐÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ű¹½Ä ¹ß ¸¶»çÁö¿¡ °üÇÑ °¡À̵带 Á¦°øÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº ű¹ÀÇ ¹ß ¸¶»çÁö ±â¼úÀ» ²ø¾î ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Æ®·¹À̴׿¡ ÀÇÇÑ ÇÇ·Îȸº¹À» À§Çؼ¶ó¸é »þ¿ö¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½ ¼ö¸é ÀüÀÌ Àû´çÇÏ´Ù
Ç㸮 ¸¶»çÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±â¼ú°ú ÀýÂ÷
ÇǺΠǥ¸éÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¤À¯°¡ ü³»¿¡ ħÅõÇÏ´Â È¿À²ÀÇ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
4: Æí¾ÈÇÔ°ú ºÒÆíÇÔÀ»
È£ÈíÀ» ÅëÇØ ¿îµ¿À» µ¿±âÈÇÏ°í ¸ö¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ¿© È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù.
LingÀº ¿À´Ã³¯¿¡µµ °¡Àå Ä£¼÷ÇÏ°Ô ¿©°ÜÁö´Â ¸¶»çÁö ¹æ¹ýÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô °¡¸£ÃÄ ÁÖ¾ú´Âµ¥, ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ½º¿þµ§½Ä ¸¶»çÁö(Swedish Massage)ÀÌ´Ù
Á¡ÁøÀû Áõ°¡: õõÈ÷ ¿îµ¿ °µµ¿Í ½Ã°£À» ´Ã·Á ³ª°¡¸ç ¸öÀ» ÀûÀÀ½Ãŵ´Ï´Ù.
°¢ ¼¼¼Ç¿¡¼ 1½Ã°£Àº ¹Ùµð¿öÅ©¿¡, 30ºÐÀº ¿îµ¿ ¿ä¹ý¿¡ ÇҾֵ˴ϴÙ.
½Ã¿øÇÏ´Ù´Â °¨°¢À» ´À³¥ Á¤µµÀÇ ÈûÀ» °¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼, ¿ì¸®´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ú È°µ¿ÀûÀ¸·Î µÇ°í ±×·¡¼ ¿ì¸®ÀÇ ±ÙÀ°Àº ±»¾îÁö°í ´Ü´ÜÇØÁø´Ù
¿¹Àü°ú ´Ù¸£°Ô ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ¼±»çÇØÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç ºÎµå·¯¿öÁö´Â Å×Å©´ÐÀ» ÅëÇØ ³ªÀÇ ±ÙÀ°µéÀ» Çϳª¾¿ °ü¸®ÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù°í ¼³¸íµå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù
°íÅë°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇÏ°í, ¿¬ÇÑ Á¶Á÷ Ä¡À¯¸¦ µ½°í, ½Åü¸¦ È°¼ºÈÇÕ´Ï´Ù
¼ö¹é¸¸ ¸íÀÇ ¼®°üµ¿¸¶»çÁö »ç¶÷µéÀÌ ¸ÅÀÏ ¹ã ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ¾çÁúÀÇ ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö¸¦ ¿¹¾àÇØ¾ß ÇÏ´Â ³î¶ó¿î ÀÌÀ¯
ÇǺΠÀç»ý°ú Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ÁõÁøµË´Ï´Ù.
Ȥ½Ã³ª ¼®°üµ¿¸¶»çÁö ´çÀÏ ¿¹¾àÀ̳ª ·Îµå·Î ¹æ¹®Çϼ̴ٸé Ä«¿îÅÍ¿¡¼ ½Ã°£ Á¶ÀýÀ» ÇØÁÖ°í ÀÖÀ¸´Ï ºÎ´ã°®Áö ¸¶½Ã°í ¹æ¹®ÇØÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
¼ÒÅë°ú Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ǿ¡ ´ëÇÑ ºÎºÐÀº ºÎÁ·ÇÔ¾øÀÌ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °ü¸®¿¡ ¼ÒÁßÇÔÀ» ´À³¥¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤¼º½º·¯¿î ¼Õ±æÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é °Ç°ÀÌ ¾ó¸¶³ª »óÇÏ´ÂÁö, ¾ó¸¶³ª ¿ì¿ïÇØÁö´ÂÁö Àß ¾Ë°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
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